記憶力を高める５０の方法 読み終わり

この本を読んで重要と思ったのは下記の内容。
・記憶すべきものを的確に覚える
・ゲーム漬けの生活から脱却する（ゲーム脳）
・便利なものほど人間の脳を退化させる
・体で覚えた記憶は忘れにくい。
エピソード記憶、意味記憶
・ヤル気ホルモン、強い快感とヤル気は表裏一体、達成感・手は第二の脳、手書きや手仕事を増やす

最近は、ＰＣや携帯電話などの便利な機械に頼りすぎていて漢字が書けなくなったり計算が苦手になってしまった。
便利すぎる生活は、脳を退化させることを実感する。

記憶力を高める５０の方法